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你全天都开着窗?错啦,开窗记住
不论哪个季节,我们总能听到一句忠告——“勤开窗,多通风”,不过呀,这开窗也是有讲究滴,如果不注意,反而可能会给身体带来伤害。不信你来看,这几个健康的开窗时段,你知道不? 5个时间段,要开窗 1、早起后 经过一整夜的呼吸吐纳,卧室空气含氧量低,而...
发表于:2017-10-02 21:06:00 阅读:4440次 欢迎阅读详情内容 »
胡萝卜用油炒等于白吃,专家教你
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能,李时珍称之为“ 菜蔬之王”。 胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃,素有 “小人参” 的美誉,降血压、降血糖、护心脏、提高免疫等很多方面,都有较好的功效。 但...
发表于:2017-09-24 15:39:29 阅读:32614次 欢迎阅读详情内容 »
六大早餐坏习惯,可能会缩短你的
俗话说的好“一日之计在于晨”,健康的早餐能补充晚上流失的营养和上午的精力。但现在的上班族为了贪睡几分钟,已经省去了早餐,甚至有些人在吃早餐时养成了非常严重的坏毛病,这就会直接把早餐的好处抹灭掉,还有可能危害健康。 早餐6大坏习惯,必须改 1....
发表于:2017-09-21 12:08:52 阅读:32764次 欢迎阅读详情内容 »
肝脏好不好,看这根手指就知道!
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使春阳之气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 1 肝胆好不好,就看这一处...
发表于:2017-09-20 23:54:21 阅读:26053次 欢迎阅读详情内容 »
豆浆这么喝,比燕窝还滋补!
养生糙米豆浆 小米、黑米、糙米、燕麦米等,各种米都可以增加滑度。加入米类后,质地会变得如米糊一样浓稠,需要多放些水才能成为豆浆,否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维,促进肠道蠕动,排毒养颜哦。 做 法: 黄豆洗净泡发后,小米或者黑米洗...
发表于:2017-09-15 15:55:19 阅读:119次 欢迎阅读详情内容 »
暖宝宝能“煮”熟鸡蛋,甚至造成
天气越来越冷,不少人都把自己裹得严严实实 但也有不少爱美女士自称有抗冻神器:暖宝宝 再看这暖宝宝的广告 还挺厉害嘛 好像不舒服来一贴就都搞定了 但其实 暖宝宝只有缓解的作用 并没有治疗作用! 我有保暖神器。内穿短裙、长袜,外套羽绒服的公司职员刘小姐...
发表于:2016-11-16 21:05:07 阅读:178次 欢迎阅读详情内容 »
别放错了!白糖/冰糖/红糖 这三
比如,着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:糖,不光是一个调味剂,它自有它的作用。如果糖加错了,不但没效果,有时还会适得其反。 当用糖来调味,搭配食物的时候,首先要掌握一个大的原则,就是根据...
发表于:2015-08-27 15:30:47 阅读:297次 欢迎阅读详情内容 »
喝完可乐在体内6个的惊人的变化
有事儿没事儿来一罐可乐,现在就像有事没事来一发一样普遍,罢特,你估计不知道这瓶可乐下肚后你身体的各种变化吧?小编也是刚知道,有点吓人 前10分钟:你刚从可乐里头摄取了约10茶匙的糖分,这个量大概是一般人一天建议摄取的2.5倍。 这样的量本来应该会多...
发表于:2015-08-04 00:54:33 阅读:273次 欢迎阅读详情内容 »
海豚一出生就会游泳,马一出生就
大家都从动物世界上看到过小马、小鹿、小羊甚至小象出生的情景,每当这时解说都会提到,别看这些小家伙现在一动不动地趴着,看上去那么柔 弱,过不了几十分钟,他们就会奇迹般地站立并且行走起来,跟上他们母亲的脚步.这简直就是生命的奇迹这是大自然长时期物竞天...
发表于:2015-02-26 12:36:29 阅读:10313次 欢迎阅读详情内容 »
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