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做到这4件事,你的生活会快乐很多

作者:松茸 ┆ 人读过

求而不得最痛苦,只要求就能得到最幸福.

最近做了一段时间的现充,没太多的时间上网,花了很多的时间看书、看电影、解决现实生活中出现的问题,焦虑缓解了不少,心情轻松了,效率也高了,推荐大家也试试看。

第一、取关微博上所有发布消息

有时效性的博主

所谓有时效性有一个非常简单的判断标准,就是隔一年再看发现他的微博内容毫无意义。这些人也很爱发情绪性非常强的微博,每个热点都想蹭一蹭。我之前关注他们是因为想知道最近在发生什么事情,不想和世界脱节。可是时间久了发现,这个世界上发生的大多数事情和我毫无关系,不了解不清楚各种八卦,不会对我的生活发生任何影响。如果一直都在向内探寻,学习成长,这个世界会跟着我的节奏走,我不用去追随任何热点事件的节奏。

这是这四点里面我觉得最有用的一点,所以我把它放在第一个。

很多人整日忙忙碌碌,每晚睡前都觉得很空虚,很大一部分原因是把事情都浪费在这些消耗你人生的博主上面,还不自知。

第二、制订个人成长目标

比如我接下来人生阶段的个人成长目标是成为一个更有钱、审美更好、表达能力更好的人,采取的方法是看相关的书籍和电影以及请教相关的人,关注更多这方面的资讯。

第一条不是取关了很多时效性强的博主了吗?不关注那些人之后会空出来很多时间,这些时间就是给对未来更有帮助的信息准备的。

去请教相关的人,拜托他们推荐书、电影和博主,然后平时看的信息有针对性地只看这些。

少看一个电视节目,少看一场足球不会让你的生活变糟。多看一本书,翻遍某个乐于分享干货的大V的微博,会让你的生活变好。

第三、梳理一下年初制订的计划

梳理计划,看看还有哪些没有完成,赶紧做。链接中就是我在今年制订的计划(2018年计划 | 生活重要,情绪微不足道),我今天又重新梳理了一下,电影看了51部,书读了31本,单单这两项距离年底的目标就差很多。

梳理之后我做了一些行为的改变,比如把想看的电影和书籍做了一下目的分类,有目的地看书和看电影可以提高看书和看电影的速度。

落实到我的生活中是:

我前一阵看了《复仇者联盟3》之后发现漫威系列电影非常有意思,于是在短时间内把这些都看完了。

我上周开始看李欣频的书,发现她推荐了很多不错的书和电影,其中有一半我都看过,质量很高,我决定把剩下的一半都看完。

我猜有些人会说,目的性这么强地看书和电影,会不会失去看书看电影的乐趣,我用连续五年,每年一百本书、一百部电影的经验告诉你,绝对不会,而且会更多乐趣。

我如果没有年度的观影计划,就根本不会在每周都要求自己一定要看电影,如果没有这种要求,我也不会走进电影院去看《复仇者联盟3》,那么也不会有想看完漫威系列的想法了,更不会有接下来把这些电影一部一部都看完的行为。没有人比我自己更清楚我在这其中享受到了多少乐趣。

我如果没有年度的阅读计划,根本不会去看李欣频的第一本书,进而一发不可收拾,想要把她的书,以及她推荐的书和电影都看完。没准我人生的某个转折点就藏在今年看的某一本书或者某一部电影里。

很多人对计划有错觉,觉得计划会破坏美感,随心而动更美,可以更享受生活。恰恰相反,很多事情的美和快乐是需要投入时间才可以感受到的,需要有信息量做基础。前期信息量的积累,不仅仅需要热爱,更需要计划辅助执行。有目标的人生走得更快、更远,可以看到更多美景。

不要把心思放在怎么开始更好上面,完美的开始少见,坚持到底难得,要把心思放在一步步走下去上面。

第四、是马上去做

我最近尝试了一个全新的时间管理的方法就是“马上去做”。我的待办事项中可能有12345,我不管它,想到什么就马上去做。

比如家里的冰箱坏了,马上找人去修。如果是在吃饭的时候想到,那就先找人,订好修理工来的时间再吃。

比如家里的牛奶没有了, 马上买。如果是在洗澡的时间想到,那就停下来,先买,买完再洗。

比如这周还没有做瑜伽,那好,现在就做。如果是在早上起床的时间想到,那就起来就做。

比如衣服还没有洗,那就现在就洗,如果是在出租车上想到,那就回家第一件事就是洗衣服。

比如有了一点写文章很好的灵感,那就马上写。毫不夸张地说,你们曾经看到的某条朋友圈,最初就是我用眉笔写在纸上的。

……

一切为自己的想法让步,让每一件想要执行的事情,都在自己在动力最强的时候执行下去。

从完成度来看用待办事项的方式会更有条理,但是“马上去做”的方式能极大的缓解焦虑。至少我焦虑是因为想做的事情太多,可是怎么安排都安排不出来,整个人就会变得不安,甚至自我否定。

如果把事情记在待办事项中,然后安排到某日去做,等到那天到来的时候已经失去了非常想要把这件事解决的动力,还要重新鼓励自己去做这件事,其实并没有我们想象的效率那么高。

但是马上去做就意味着自己的想法为先,在自己的想做的想法最强烈的时候把事情做完,有时效果反而更好,值得一试。

我看到很多博主说,买一些小物可以提高幸福感,去某些地方可以提高幸福感,但是对我而言,求而不得最痛苦,只要求就能得到最幸福,我得到了我想要的才是幸福。而从想要到得到的过程就是执行,有执行就有效率高低,有效率高低就有方式方法,这也是我的生活不断尝试各种解决问题的方式的意义。

今天这些只是我日常中尝试的几种,过去以及未来还会有很多,目标没有达到,这些尝试永远不会停止。

最后分享我的一条朋友圈。

#夜话#

“我根本不怕失败,就算我失败了,我也超越太多人了,因为我目标太大了。当初笑话我的人现在离我都太远太远了。”

这是我最近看到的一句话,非常喜欢。这个世界上有很多种得到,但是得到和得到不一样,有些人的得到是“不知道怎么到手的”,有些人的得到是“拼尽全力得来的”。这两者面对失败的心态肯定不一样。

前者会害怕失去,后者会坦然面对失败。

如果现在拥有的一切都是用自己的实力换来的,就没有什么好畏惧的,因为即使失败也会重新得到。开始付出本身,就已经是一种得到。

所以不要怕失去,不要怕被笑话,要从失去中学习,要笑话那些嘲讽你的努力的人,远离他们,狠狠地把他们甩在身后。

说开头那句话的人是帕丽扎提,曾经是《瑞丽服饰美容》中的首席模特,她还说过一句话,我也很喜欢“你说我当模特所以很风光,挣很多钱,可你朝九晚五地工作,让我去做,我也一样可以做得很好——连每一个小事都能做到很细致很周到没有一个纰漏。”

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